10 Cara Mengobati Sinusitis Secara Alami

Apakah Anda pernah mengalami flu dalam jangka waktu yang lama? Berhati-hatilah, karena bisa jadi itu adalah gejala penyakit sinusitis. 

Sebagian penderita penyakit ini, tidak menyadari bahwa ia sedang mengidap penyakit berbahaya ini. Karena gejala penyakit sinusitis hampir mirip dengan gelaja flu biasa.




Untuk mengatasi rasa khawatir Anda mengenai isu penyakit sinusitis, kami akan

Flu Berlangsung Lama? Hati-hati, Bisa jadi itu Gejala Sinusitis!

Gejala Penyakit Sinusitis - Flu yang berlangsung cukup lama terkadang menimbulkan berbagai pertanyaan dalam diri kita. Apalagi banyak informasi yang menyebutkan bahwa bila seseorang mengalami flu dalam waktu yang lama bisa saja menjadi indikasi penyakit sinusitis.


Hmm ngeri juga yaa? Untuk mengatasi rasa khawatir Anda, berikut ini sudah kami siapkan → informasi mengenai Penyakit flu dan

Tips Mengobati Flu atau Pilek yang Berkepanjangan

Flu berkepanjangan biasanya terjadi akibat pola hidup yang buruk. Jadi, jika saat ini Anda mengalami flu dalam jangka waktu yang lama, mungkin saja itu disebabkan oleh pola hidup Anda yang tidak sehat, misalnya :

Kurang pandai menjaga kebersihan lingkungan, akibatnya bakteri penyebab penyakit siap menyerang Anda.
Sering tidur terlalu larut malam, akibatnya sistem kekebalan tubuh Anda melemah

Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu...

Beberapa waktu lalu, blog inkesehatan telah memposting artikel tentang cara alami mengobati flu. Flu adalah penyakit yang paling wajar menyerang masyarakat Indonesia, dari bayi bahkan hingga orang dewasa sangat rentan terkena flu. Apalagi di Indonesia memiliki 2 cuaca yang cukup ekstrim, kadang panas disaat musim kemarau dan kadang dingin disaat musim hujan.







Perbedaan yang cukup ekstrim

5 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

Buah jeruk sangat mudah kita jumpai dan merupakan salah satu buah super sehat. Memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yang dapat berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Kebanyakan dari kita mengonsumsi jeruk dengan cara membuang kulitnya. Tapi tahukah anda bahwa kulit jeruk juga bermanfaat bagi kesehatan. Dilansir boldsky.com berikut beberapa manfaat kulit jeruk bagi kesehatan.

1. Mengatasi masalah pencernaan

Kulit jeruk ternyata dapat mengatasi masalah pencernaan. Caranya dengan menggunakan kulit jeruk yang telah dikeringkan. Saat perut terasa tidak nyaman dan kembung, masukkan kulit jeruk kering dalam segelas air hangat. Diamkan beberapa saat dan minumlah air campuran tersebut. Air tersebut efektif mengatasi gangguan pencernaan seperti mual, naiknya asam lambung. Selain itu juga mampu meningkatkan nafsu makan.

2.Mengatasi dahak

Memasuki musim hujan, penyakit batuk dan pilek mulai melanda. Sehingga dahak pun memenuhi tenggorokan penderita. Untuk mengatasi dahak dapat juga menggunakan campuran air hangat dan kulit jeruk yang sudah di keringkan. Ini dapat melarutkan dahak dan mengatasi hidung tersumbat.

3. Anti mikroba

Buah jeruk berguna sebagai antioksidan, sedangkan kulitnya memiliki sifat anti mikroba dan anti inflamasi yang dapat membunuh bakteri dan virus di dalam tubuh. Sehingga kulit jeruk dapat mengurangi keasaman dan mencegah sembelit dalam perut Anda.

4. Mengurangi kolesterol

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa kulit jeruk dapat melarutkan trigliserida dan kolesterol. Sehingga sering mengonsumsi air kulit jeruk dapat menurunkan kadar kolesterol Anda pun akan menurun.

5. Mencegah kanker usus

Dalam kulit jeruk terdapat kandungan flavonoid yang dikenal sebagai hesperidina. Bahan alami tersebut sangat efektif dalam melawan kanker usus besar dan mencegah osteoporosis.

Inilah 15 Tips Agar Anda Terhindar dari Penyakit Saat Pergantian Musim Berlangsung...

15 tips agar kamu tetap sehat saat pergantian musim tiba - Tahukah Anda, Indonesia memiliki dua musim yaitu, musim hujan dan musim kemarau. Seperti yang telah kita ketahui, biasanya saat perubahan musim itu tiba tubuh kita akan menjadi cepat lelah, dan rentan terhadap penyakit. Mengapa demikian? Yuk kita cari tahu jawabannya...






Mengapa saat pergantian musim tubuh kita menjadi lebih mudah

Cara Mengobati Batuk yang Disertai Flu Secara Alami

Cara alami mengobati batuk yang disertai flu - Pernahkah Anda mengalami batu yang disertai flu? Pasti itu sangat mengganggu bukan? Untuk itu, dalam artikel ini kami akan berbagi tips meringankan batuk yang disertai flu secara tradisional menggunakan bahan-bahan alami yang dapat dengan mudah ditemukan di sekitar Anda.







Artikel yang sayang untuk Anda lewatkan :

Penyebab dan Cara Mengobati

6 Manfaat Lada Hitam Yang Perlu Anda Ketahui

Lada hitam (photo:detik.com)

6 Manfaat Lada Hitam bagi kesehatan. Lada adalah salah satu rempah yang biasa digunakan sebagai penyedap makanan. Lada yang biasa dipakai terdapat dua jenis yaitu lada putih dan lada hitam. Selain sebagai penyedap makanan kedua lada tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan. Misalnya saja pada lada hitam yang sering digunakan sebagai obat tradisional.

Berikut dibawah ini manfaat lada hitam bagi kesehatan seperti dilansir oleh Health.com

1. Mencegah kanker payudara

Sebuah hasil studi yang dilakukan oleh University of Michigan Cancer Center mengatakan bahwa dalam lada hitam terkandung senyawa piperin yang dapat mencegah perkembangan sel-sel kanker payudara.

2. Menjaga kesehatan kulit

Lada hitam juga dapat digunakan sebagai scrub yang dapat merangsang sirkulasi darah dan memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke permukaan kulit. Selain itu juga scrub lada juga dapat membantu membersihkan sel-sel mati.

3. Mengatasi pilek

Lada hitam dapat mengatasi pilek karena merupakan dekongestan alami. Bahan kimia yang terdapat pada lada hitam dapat mengiritasi selaput lendir Anda dan juga mengencerkannya. Makanlah semangkuk sop ayam yang sudah diberi lada hitam untuk melegakan hidung tersumbat.

4. Anti-bakteri

Lada hitam memiliki sifat anti bakteri dan juga dapat membantu melawan infeksi dan mengatasi gigitan serangga. 

5. Baik untuk kesehatan jantung

Lada hitam berkhasiat menjaga arteri bersih dengan menghilangkan kelebihan kolesterol dari dinding jantung, sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

6. Baik untuk diet

Ingin diet? Cobalah konsumsi lada hitam. Lapisan luar pada lada hitam mampu memecah sel-sel lemak di tubuh Anda.

Itulah 6 Manfaat luar  biasa lada hitam bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif

    Flu atau pilek merupakan salah satu penyakit ringan yang harus segera diobati, supaya tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Perubahan musim dan udara dingin merupakan dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu individu ke individu lainnya. Jika daya tahan tubuh lemah, maka andapun akan terserang flu saat itu juga. Berbagai makanan sehat terbukti sangat ampuh mencegah serangan flu. Lalu, apa saja makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita pernah terserang flu atau pilek dan langsung mengkonsumsi obat pereda flu. Hal ini tentunya sah-sah saja anda lakukan. Karena faktanya, obat-obatan pereda flu  memang ampuh meredakan flu yang sedang diderita. Namun, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti ampuh untuk menangkal flu secara lebih efektif. Berikut ini 7 makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif : 

1. Jeruk. Inilah salah satu buah yang terbukti efektif untuk mencegah flu atau pilek. Buah jeruk mengandung sumber antioksidan. Sumber antioksidan khususnya vitamin C dalam buah ini sangat efektif untuk menangkal virus flu atau pilek. Sudahkan anda menyediakan buah-buahan khususnya buah jeruk di meja makan anda...???.
2. Anggur Merah. Selain buah jeruk, anggur merah ternyata juga terbukti ampuh menangkal virus flu. Ini dikarenakan, anggur merah mengandung resveratrol dan polifenol yang berfungsi memperkuat daya tahan tubuh dan menghambat perkembang biakan virus flu yang masuk ke tubuh.
3. Jahe. Makanan alami lainnya yang terbukti efektif menangkal virus flu adalah jahe. Sebagian orang memanfaatkan jahe sebagai minuman hangat untuk menghangatkan tubuh. Jahe memiliki kandungan sesquiterpenes yang berfungsi menyerang dan mematikan virus flu yang masuk ke tubuh.
4. Bawang Putih. Anda tentunya tahu tentang bawang putih yaing merupakan salah satu rempah-rempahan yang sering digunakan untuk bumbu dapur. Bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang berfungsi menangkal virus dan bakteri termasuk virus flu penyebab pilek.
5. Madu. Semua orang tentu mengenal madu sebagai salah satu minuman sehat yang menyehatkan tubuh. Madu memiliki sumber polifenol serta probiotik, kedua bahan alami tersebut juga terbukti ampuh menangkal virus flu.
6. Sup Ayam. Di saat musim penghujan atau cuaca yang begitu dingin, semangkuk sup ayam sangat pas untuk menghangatkan tubuh anda. Selain itu, berbagai bahan-bahan dalam sup ayam seperti aneka sayur dan ayamnya juga mampu memperkuat daya tahan tubuh dari serangan flu.
7. Yogurt. Yogurt juga sangat efektif untuk mencegah virus flu. Ini dikarenakan, yogurt mengandung bakteri baik yang disebut lactobacillus reuteri yang berfungsi menghambat perkembangbiakan virus flu.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Asyik, 7 Makanan Ini Ampuh Mencegah Gejala Anemia
• 5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
• 7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda
•  Inilah 7 Manfaat Dahsyat Lemak Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Keren, 7 Tips Efektif Agar Tak Mudah Jadi Pemarah
• Inilah 7 Tips Agar Lebih Bahagia Dalam Beberapa Detik
• 7 Makanan Segar Sebagai Sumber Antioksidan Alami
• Dahsyat, 7 Kebiasaan Unik Untuk Membuat Umur Lebih Panjang
• Terbaru, Rahasia Hidup Sehat Yang Mudah Di Lakukan
• More....

      Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan alami mencegah flu secara lebih efektif dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : rodalenews,  intips-kesehatan.blogspot.

Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

Manfaat Daun Mint Untuk Redakan Pilek dan Asma

daun mint (foto:mrm-usa.com)

Manfaat Daun Mint Untuk Redakan Pilek dan Asma. Cuaca yang berubah bisa menjadi salah satu penyebab pilek. Contohnya pada udara dingin, pilek dan asma seringkali menyerang. Apalagi bagi mereka yang menderita asma, pada keadaan udara dingin serangan asma lebih sering muncul dibanding cuaca lainnya.

Ada beberapa bahan alami yang dapat mencegah pilek dan asma. Salah satu diantaranya adalah daun Mint. Daun tersebut memiliki bau yang kuat dan bisa membuka saluran udara sehingga memudahkan pernapasan. Selain itu daun mint juga dapat membantu mengeluarkan lendir pada penderita pilek dan asma. Kandungan zat anti bakteri dan anti peradangan dalam daun Mint mampu mencegah peradangan pada saluran pernapasan penderita asma. Sebaiknya anda juga perlu tahu 4 manfaat daun mint dan cara mengonsumsinya

Seperti dilansir oleh merdeka.com berikut empat cara daun mint untuk meredakan pilek dan asma:

1. Jika disertai batuk, gunakan satu tetes ekstrak mint pada air hangat dan hirup uapnya melalui mulut dan keluarkan uap tersebut dari hidung. Hal ini membuat ekstrak mint melewati tenggorokan dan hidung sehingga dapat melegakan tenggorokan dan hidung.

2. Bagi pasien asma menghirup uap ekstrak mint akan melegakan saluran pernapasan dan membuat zat antibakteri serta anti peradangan masuk ke saluran pernapasan. Dengan cara ini dapat meredakan pembengkakan pada tenggorokan dan bronkus sehingga dapat melegakan pasien asma.

3. Cara lain penggunaan daun mint adalah dengan menambahkan mint pada teh. Ini merupakan cara yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan pilek.

Selain dicampurkan dengan teh, anda juga dapat menambahkan beberapa lembar daun mint yang sudah dihancurkan ke dalam air panas, lalu tambahkan beberapa potong jahe yang juga telah dihancurkan. Biarkan hingga mendidih, lalu beri sedikit madu untuk menambah rasa. Perlu diketahui bahwa jangan menambahkan terlalu banyak madu karena bisa menyebabkan konstipasi.

4. Jika anda sering mengalami batuk, demam, dan asma, cobalah menanam mint dan tempatkan di luar jendela. Ini akan membuat aroma masuk keruangan anda dan anda dapat menghirupnya setiap hari. Selain menjadi aroma terapi, bau mint juga bisa menyegarkan udara.

Mudah bukan? Anda dapat mencobanya dirumah untuk mendapatkan manfaat dari daun mint ini. Semoga bermanfaat.

5 Bumbu Dapur Yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

bumbu dapur | photo:bankheru.com

5 Bumbu Dapur Yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Yang membuat masakan lebih terasa dan sangat enak adalah bahan rempah-rempah bumbu dapur. Namun tahukah anda bahwa bumbu dapur tidak hanya sebagai penyedap makanan? Banyak manfaat yang terkandung dalam beberapa bumbu dapur.

Seperti yang dilansir health liputan 6 berikut beberapa bumbu dapur yang memiliki manfaat untuk meningkatkan stamina, membuat tubuh anda menjadi sehat dan panjang umur :

1. Cabai

Cabai terkenal dengan rasanya yang pedas, namun cabai kaya akan kandungan kapsaicin yang memiliki sifat vasodilator atau melebarkan pembuluh darah. Selain itu juga mengandung antioksidan seperti Vitamin C dan A. Tahukah anda bahwa rasa pedas yang ditangkap lidah ini merangsang otak sehingga mengeluarkan endorfin yang mengurangi rasa sakit dan timbul perasaan lebih sehat.

2. Bawang putih

Anda mungkin akan ragu jika memakan bawang putih secara mentah karena dapat menyebabkan bau mulut yang begitu tajam. Tapi tahukah anda bahwa kandungan senyawa aliin memiliki beberapa berkhasiat yang sangat bermanfaat. Manfaatnya adalah dapat menghancurkan pembentukan pembekuan darah dalam arteri, mengurangi gejala diabetes dan tekanan darah.

3. Bawang merah

Bawang merah mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, zat besi, fosfor, Vitamin A dan C, dan bahkan bahan bumbu dapur ini mengandung 'antibiotik' yang lebih kuat dibandingkan penisilin dan aeromisin.

4. Temulawak

Temulawak dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit karena aktivitas imunomodulator dari kurkumin. Senyawa aktif ddidalamnya seperti kurkuminoid bermanfaat sebagai antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, antikanker dan antikolesterol.

5. Jahe

jahe memiliki rasa yang agak pedas di lidah dan ternyata jahe ampuh melindungi sistem pencernaan Anda. Dalam jahe terdapat kandungan bahan antirhinovirus (anti influenza) yang dapat mencegah virus influenza. Rhinovirus merupakan salah satu virus penyebab penyakit influenza.

Itulah 5 bahan bumbu dapur yang dapat meningkatkan stamina anda dan membuat anda menjadi lebih sehat serta panjang umur. Semoga bermanfaat.

Manfaat Bawang Putih Untuk Mengobati Flu Batuk dan Demam

bawang putih (iStock)

Pada saat perubahan cuaca, banyak orang yang terserang flu, batuk dan demam. Apalagi bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah. Ada begitu banyak obat-obatan pencegah flu dan batuk yang dijual di apotik. Namun anda dapat menggunakan cara alami untuk mengobati itu semua.

Seperti yang dilansir Vivalife bahan alami seperti bawang putih dapat mencegah penyakit yang timbul karena perubahan cuaca. Berikut cara menggunakan bawang putih sebagai obat alami.

Konsumsilah satu siung bawang putih dalam keadaan mentah setelah makan. Hal Ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah beebagai penyakit.

Jika anda tidak suka memakan mentah bawang putih, potong-potong bawang putih dan goring dengan menggunakan sedikit minyak zaitun. Ini juga baik bagi pencernaan Anda.

Selain menggunakan minyak zaitun, Anda juga dapat menggunakan campuran minyak wijen dengan bawang putih untuk obat luar. Panaskan minyak wijen hingga mencapai titik asapnya lalu masukkan beberapa siung bawang putih. Masukkan minyak dan bawang ke dalam botol. Tuangkan minyaknya ke telapak tangan lalu gosok di bagian dada atau punggung Anda ketika sedang menderita batuk atau demam.

Siapkan satu suing bawang putih lalu panggan dan campurkan dengan madu. Konsumsi sebelum tidur. Ini akan meredakan tenggorokan dan membuat kekebalan tubuh Anda meningkat.

4 Manfaat Daunt Mint dan Cara Mengonsumsinya

Daun mint | photo : Merdeka.com/shutterstock.com/ittipon

Khasiat daun mint bagi kesehatan. Daun mint dikenal memiliki bau khas yang biasa digunakan untuk untuk menyegarkan napas dan mencegah bau mulut. Salah satu penggunaan daun mint adalah pada pasta gigi. Selain manfaat tersebut daun mint masih memiliki manfaat lain yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut dibawah ini adalah manfaat daun mint bagi kesehatan tubuh seperti yang dilansir oleh merdeka.com

Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan

1. Meredekan Alergi

Daun mint memiliki kandungan asam rosmarinic acid yang merupakan salah satu antioksidan. Fungsinya untuk meredakan gejala alergi musiman.

2. Mengatasi pilek

Kandungan menthol pada daun mint merupakan bahan alami yang bisa mengeluarkan lendir dan membersihkan saluran udara sehingga dapat membantu melegakan pernapasan pada saat terkena pilek.

3. Masalah pencernaan

Daun mint juga berguna untuk melancarkan aliran cairan empedu pada perut yang akan mempercepat penyembuhan pada masalah pencernaan.

4. Morning sickness

Daun mint juga memiliki manfaat untuk mengatasi morning sickness yang sering diderita oleh ibu hamil.

Cara mengonsumsi daunt mint:

• Dicampur dengan telur. Cincang daun mint kemudian tambahkan pada telur sebelum dimasak.
• Dicampur dengan salad. Selain mendapat manfaat dari daun mint ini juga berguna untuk menambahkan rasa dan aroma yang khas serta menyegarkan pada salad.
• Dicampur dengan teh. Tambahkan daun mint pada teh dan biarkan selama beberapa menit. Ganti gula dengan madu agar terasa lebih sehat.
• Ditambahkan pada air es. Dengan menambahkan daun mint pada air es dapat menambahkan rasa segar pada minuman tersebut.

Itulah khasiat daun mint dan cara mengonsumsinya. Semoga bermanfaat.